Praca w trybie zmianowym, szybki powrót do pracy po okresie urlopu macierzyńskiego, zadaniowy tryb pracy, nadgodziny, stres, wymagające projekty i konieczność łączenia życia zawodowego z prywatnym. Te wszystkie czynniki mogą negatywnie odbijać się na równowadze i zdrowiu psychicznym pracowników Twojej firmy. W konsekwencji grozi im wypalenie zawodowe, nerwica, stany lekowe, a nawet rozwój depresji, która w zależności od szacunków dotyka nawet 5 do 17% osób.
Wszystkie wymienione problemy dotykające pracowników są ogromnym kosztem, zarówno dla zatrudnionych jak i dla pracodawców. Jak im zapobiegać? Jak zwiększyć efektywność pracowników, którzy być może odczuwają już skutki wypalenia zawodowego? Jakie narzędzia im dać by powstrzymać rozwój problemów i jak nie pozwolić im „zwariować w dzisiejszym świecie”?
Uczestnicy naszego seminarium otrzymają odpowiedzi na te oraz wiele innych pytań, wyposażymy ich w narzędzia, dzięki którym łatwiej zarządzą sobą i lepiej będą godzić obowiązki zawodowe z życiem prywatnym, nie tracąc przy tym kontaktu z bliskimi czy zainteresowania własnymi hobby i pasjami.
Seminarium jest przeznaczone dla wszystkich grup pracowniczych, wśród których występuje narażenie na stres. Wśród grup, którym rekomendujemy uczestnictwo w seminarium są głównie pracownicy biurowi oraz osoby pracujące w sektorze sprzedaży i obsługi klienta. Specyficzną grupą uczestników, którym dedykujemy to seminarium są pracownicy decyzyjni i kadra managerska – wszystkie te osoby, są codziennie narażone na wysoki poziom stresu i konieczność podejmowania decyzji.
Spotkanie z pracownikami trwa zwykle od 1,5 do 2 godzin. W tym czasie pracownicy uczestniczą w wykładzie, a następnie mogą odnieść przekazane informacje do własnego stylu życia czy warunków pracy – zadając pytania, lub prosząc o pogłębienie poszczególnych obszarów wiedzy.
W czasie wykładu psycholog prowadzi uczestników przez teoretyczne kwestie związane ze stresem, a następnie prezentuje praktyczne umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresujących. Pracownicy podczas seminarium nauczą się również technik relaksacyjnych i sposobów na zdrowe odprężenie się i walkę ze stresem.
