Ból kręgosłupa - problem społeczny
Miernikiem sytuacji zdrowotnej ludności, jest ilość absencji chorobowej oraz koszty pośrednie związane z chorobą pracownika i jej leczeniem. Według raportu ZUS, schorzenia układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej z roku na rok są najczęstszą przyczyną nieobecności w miejscu pracy zaraz po ciąży, porodzie i połogu.
Obserwuje się wyraźną tendencję wzrostową w kontekście dni absencji chorobowej wpływającą na czasową niezdolność do pracy z tytułu choroby własnej osób ubezpieczonych w ZUS:
• 2018r. – 15,4%
• 2019r. – 15,7%
• 2020r. – 16,1%
Niezdolność do pracy z tytuły schorzeń układu kostno-stawowego, wiąże się m.in.:
• ze zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa;
• z zaburzenia korzeni rdzeniowych i splotów nerwowych;
• z bólami grzbietu i innymi chorobami krążka międzykręgowego.
Ergonomia stanowiska pracy a zdrowy kręgosłup
Miejsce pracy powinno cechować się optymalną wygodą i ergonomią w ten sposób, aby pracownik mógł przyjmować pozycję korzystną dla postawy ciała. Nie bez znaczenia pozostaje układ miejsca pracy oraz jego wyposażenie.
Minimalizowanie szkodliwych warunków pracy polepsza wizerunek pracodawcy (pozytywny employer branding). Firma zyskuje zdrowszych i wydajniejszych pracowników, co przekłada się na większą produktywność i efektywność w pracy.
Działania profilaktyczne w kierunku zdrowego kręgosłupa, powinny uwzględniać kilka zmian w sposobie organizacji pracy. Wszelka aktywność podejmowana każdego dnia – bez względu, czy wykonywana stacjonarnie – w miejscu pracy, czy zdalnie – w domu, uzależniona jest od stanu technicznego kręgosłupa.
Zaleca się, aby praca siedząca odbywała się cyklami, w których uwzględnia się zmianę pozycji ciała:
• 45 minut w pozycji siedzącej
• 15 minut pozycji stojącej,
• 5 minut przerwy.
