„Jesteś tym co jesz” to powiedzenie to nie utarty frazes, ale ogólna wskazówka dotycząca zdrowego stylu życia. Jak wyglądają Twoje posiłki? Czy są one odpowiednio zbilansowane i we właściwy sposób spożywane?
Praca w systemie hybrydowym bądź home office sprzyja częstszemu sięganiu po niezdrowe przekąski oraz nakładaniu większych porcji żywieniowych. Długotrwałe przebywanie w domu czy samotne podróże służbowe sprawiają również, że szukamy ukojenia nerwów spożywając więcej alkoholu, czy słodyczy. Pamiętajmy nieprawidłowa dieta
stanowi bardzo ważny czynnik rozwoju chorób takich, jak m.in.:
Aby zwiększyć swoje szanse na długie życie w zdrowiu oraz poprawić samopoczucie i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych i nowotworów należy zadbać o zdrową dietę. Proste wskazówki i informacje o tym jak komponować posiłki pozwolą w łatwy i bezstresowy sposób zadbać o swoje odżywienie i mogą stać się inspiracją do kolejnych zmian stylu życia Twoich pracowników np. włączenia do niego aktywności ruchowej!
Bez względu na to czy Twoi pracownicy to osoby pracujące w biurze, czy zdalnie z domu – pod presją czasu, w stresie, szukające pomysłów na zdrowe przekąski w pracy, czy też są to pracownicy mobilni, którzy potrzebują
inspiracji jak zdrowo żywić się w czasie podróży, pomożemy im i wskażemy jak żywić się zdrowo i jednocześnie smacznie oraz wygodnie.
Sukcesem diety jest dopasowanie jej do potrzeb i stylu życia, rozumiemy to dlatego w czasie szkolenia uczestnicy mają możliwość zadawania pytań i odnoszenia się do swoich osobistych preferencji czy sposobu organizacji czasu.
Uczestnicy webinarium dostaną zdrową dawkę wiedzy dotyczącej odżywiania. W czasie 1,5-2 godzinnego spotkania prowadzący:
